8 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Anda Ketahui

8 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Anda Ketahui

Bismillah, Assalamualaikum warah matullahi wabarakatuh.
Sebagai orang muslim tentunya tidak asing lagi dengan yang namanya Kurma. Buah yang disunnahkan memakannya dalam islam ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Kurma sangat dianjurkan oleh Rasulullah Shallallahu 'alaihi wasallam, dan Allah menjadikannya ibadah bagi setiap muslim yang menkonsumsinya. Apalagi di saat bulan Ramadhan kurma seolah-olah sudah menjadi menu wajib berbuka puasa. Atau di Indonesia sering kita sebut dengan istilah takjil.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Berikut adalah beberapa manfaat kurma bagi kesehatan tubuh manusia. Sebetulnya masih banyak lagi manfaat atau khasiat kurma lainnya, tetapi di artikel ini kami hanya memaparkan 8 saja Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

1. Kesehatan Tulang

Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D.L.R.D seorang professor Universitas Negeri North Dakota. Kurma mengandung boron, yang menjadikan tulang sehat.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Studi lain menunjukan bahwa mineral lain seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium yang terkandung dalam buah-buahan kering dan kurma memperkuat tulang kita dan mengurangi penyakit seperti osteoporosis.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

2. Kesehatan Pencernaan

Sistem pencernaan kita membutuhkan serat, dan kurma memiliki kandungan serat yang tinggi.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Asupan serat mencegah sembelit dan mendorong buang air besar secara teratur.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Penelitian dalam British Journal of Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur memiliki sistem penceranaan yang lebih baik daripada orang yang tidak mengkonsumsi.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

3. Melawan Stres dan Depresi

Kurma mengandung vitamin B6 yang membuat serotonin dan norepinefrin membantu tubuh meningkatkan kesehatan otak.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Serotonin berfungsi untuk mengatur suasana hati dan norepinefrin berjuang untuk melawan stres.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Semakin banyak kita mengkonsumsi vitamin B6, semakin membuat perasaan kita semakin baik tidak hanya fisik tetapi juga mental.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

4. Memberikan Energi

Kurma kaya akan serat, kalium, magnesium, vitamin dan antioksida yang bisa dijadikan cemilan sempurna.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Mereka memberikan energi abadi berkat gula seperti fruktosa dan glukosa.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Selain itu, menurut penelitian ini, mereka tidak hanya meningkatkan energi.
Tetapi juga dengan cepat mengembalikan energi setelah melakukan sesuatu yang melelahkan seperti berolahraga.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

5. Mencegah penyakit jantung

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa kurma mengurangi kadar trigliserida dan mengurangi stres oksidatif.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Yang mana keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Selain itu, mereka adalah sumber yang kaya akan potasium.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Yang mana menurut penelitian dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

6. Mengurangi risiko kanker usus besar

Kurma melindungi sistem pencernaan dan usus kita dari bakteri berbahaya sehingga mengurangi risiko penyebaran ke usus besar.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pangan dan Nutrisi, menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Yang mana dapat melindungi kita dari pertumbuhan sel kanker di usus besar.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

7. Meredakan gejala alergi musiman

Studi lain menunjukkan bahwa kurma efektif mengurangi beberapa tanda peradangan pada pasien dengan SAR atau Rhinitis.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas

8. Membantu penurunan berat badan

Kurma juga dapat membantu menurunkan berat badan.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Serat yang terkandung pada kurma, membuat kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah lonjakan glukosa dalam darah.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Kurma mengandung antioksidan seperti anthocyanin, fenolik, dan karoten.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Mereka membuang racun tubuh kita, meningkatkan pencernaan dan metabolisme, sehingga mengarah pada penurunan berat badan.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Itulah beberapa manfaat kurma yang baik bagi kesehatan. Tunggu apalagi sekarang saatnya mengkonsumsi kurma, selain rasanya yang nikmat kurma juga bisa menjadikan tubuh sehat.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
Sekian artikel kali ini, semoga memberikan manfaat, kurang leibhnya kami mohon maaf dan Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
distributor agen pemasok supplier importir kurma murah grosir eceram purwokerto banyumas
8 Manfaat Kurma artikel dari : www.grid.id